Félelmek és magas vérnyomás

A magas vérnyomás ártalmatlan is lehet
Pánikbetegség és magas vérnyomás betegség hypertonia Pánikbetegség esetén váratlan, visszatérő pánikroham jellemzi az állapotot. Figyelem, nagyon fontos a panaszok kialakulásnak sorrendje: először van a szorongás rémület, pánik s ezt követik a szívpanaszok, nem pedig fordítva. Más a jelentősége az időnkénti vérnyomás emelkedésnek és a magas vérnyomás betegségnek. Bizonyos hatások kiválthatnak vérnyomás emelkedést: fizikai megerőltetés, sport, idegi hatások, szorongás, félelem, düh, — ez nem jelent magas vérnyomás betegséget, ezek a szervezet alkalmazkodási reakciói, így normálisak. A magas vérnyomásbetegség hypertonia a közhittel ellentétben nem idegi eredetű, hanem anyagcsere okú, az inzulinérzékenység kedvezőtlen megváltozása okozza.

Ennek az orvos látványa az oka, a helyzettől való félelem. Ha az otthoni rendszeres vérnyomásmérés, illetve a 24 órás vérnyomásmérés azt mutatja, hogy valóban fehérköpeny-szindrómáról van szó, akkor is foglalkozni kell a problémával, hiszen ez azt jelenti, hogy az illető érzékenyen reagál a stresszhelyzetekre — a tartós stressz pedig könnyen hipertóniához vezethet.

Az orvosnál vérnyomásmérés előtt érdemes többször mélyet lélegezni az orron keresztül, és a szájon át kifújni a levegőt.

félelmek és magas vérnyomás

Ez segít lenyugodni, lassul a pulzus, a vérnyomás pedig csökken. Futás közben a pulzusszám növekszik, több vér kerül az érrendszerbe, ami nagyobb nyomást gyakorol az erek falára, azaz nő a vérnyomás. Ha ilyen állapotban mérik meg a vérnyomást, garantált a magasabb érték.

félelmek és magas vérnyomás

Ezért fontos időben odaérni a megbeszélt időpontra, és ha lehet, percet nyugalomban tölteni a vizsgálat előtt. A testet elárasztó stresszhormonok hatására a pulzusszám megnő, a vérnyomás pedig emelkedik.

A magas vérnyomás tünetei, kezelése

Megoldás: vérnyomásmérés előtt mindenképpen menjen félelmek és magas vérnyomás a mosdóba. A vérnyomás ilyenkor három-négy perc után visszaáll a normális értékre. A kávé élénkítő hatása miatt népszerű, mivel a benne rejlő koffein stimulálja a központi idegrendszert, emeli a pulzusszámot és a vérnyomást.

félelmek és magas vérnyomás

Általános vélemény szerint napi négycsészényi mennyiség ami kb. Egy egyszeri, milligrammos koffeinadag 1—4 óráig is hatással lehet a vérnyomásra, de ez is változó — tehát előfordulhat, hogy ha ön érzékenyebb a koffeinre, akkor a kávé megemeli a vérnyomását, és csak több óra elteltével áll vissza a normál értékre. A legújabb kutatások szerint ezek a vérkeringési változások csak átmenetiek, és nem vezetnek magasvérnyomás-betegség kialakulásához vagy más szív- és érrendszeri betegséghez.

Ugyanilyen hatással lehet egyesekre az energiaitalok fogyasztása is.

Bene Orsolya, kardiológus Mind a mai napig számos tévhit kering a köztudatban a magas vérnyomással kapcsolatban. Az alábbiakban ezeket a félreértéseket oszlatjuk el. Tévhit: A magas vérnyomás nem veszélyes Tévedés, hogy a magas vérnyomás nem veszélyes!

Ezek is érdekelhetnek.

Olvassa el is