Milyen zenét hallgasson magas vérnyomás esetén, A nevetés és a zene lenyomhatja a vérnyomást

milyen zenét hallgasson magas vérnyomás esetén

Sokan feladták az egészséges étkezést a koronavírus második hullámára: a magyarok benyomták az egyszer élünk gombot A foglalkozások után azonnal megmérték a résztvevők vérnyomását.

About Judit

A zenei csoport esetében ez 6 Hgmm-rel lett alacsonyabb, a nevetésterápiás csoport tagjainál pedig 7 Hgmm-rel, a foglalkozást megelőző eredményekhez képest. A vérnyomás javulását még három hónappal később is látni lehetett. A kontrollcsoportban semmilyen változást nem tudtak regisztrálni. A tanulmány nem mutat direkt ok-okozati összefüggést, csupán egy asszociáció.

Bejegyzés navigáció

A szakértők szerint ez csak egy előzetes kutatásnak számít, mert nem volt annyira részletes és alapos, hogy helyet kaphasson orvosi szaklapban. Három hónapon át zeneterapeuták vezetésével a 32 résztvevő zenét hallgatott, énekelt vagy nyújtó gyakorlatokat végzett zenére.

Arra is bátorították őket, hogy otthon is hallgassanak zenét.

milyen zenét hallgasson magas vérnyomás esetén a magas vérnyomású kórházak megfigyelése

A nevetős foglalkozásokat képzett nevető jógik tartották. Az adatokból kiderül, hogy milyen zenét hallgasson magas vérnyomás esetén többet kezdtek mozogni, mint azok, akik egyik terápián sem vettek részt.

A kardiológusok vegyes fogadtatásban részesítették a tanulmány eredményeit. Luke's-Roosevelt Központi Kórház hipertenziós programjának igazgatója szkeptikusan fogadta.

EXTRA AJÁNLÓ

A testedzésnek ugyanez az eredménye, és annak is, ha egyszerűen leülünk. John Ciccone, a West Orange-i Saint Barnabas Kórház preventív kardiológusa viszont úgy gondolja, a tanulmány "érdekes pszichológiára" világít rá a stressz vérnyomásra gyakorolt hatásának tekintetében.

milyen zenét hallgasson magas vérnyomás esetén hipertónia magnetoterápia

Ciccone praxisában a nővérek holisztikus szemléletben dolgoznak, zeneterápiát alkalmaznak a stresszkezelésre. Ez egy olyan, egyre inkább fejlődő terület, mely egyesíti többek közt a reflexológiát, az akupresszúrát, stb.

milyen zenét hallgasson magas vérnyomás esetén hipertóniával járó nyomás

Már nem szorulnak a perifériára. Amit egykor alternatívnak tekintettek, már nem az. Forrás: Medipress.

Olvassa el is